FASTING SPIRIT

Fasten ist der Königsweg
der Menschenheilkunst

Dr. Otto Buchinger (Fastenarzt)

Fasten mit Qigong, kreativen und spirituellen Impulsen

Ruhiger werden – Stiller werden – Der Weg zu sich

FASTEN bedeutet sich selbst Zeit zu schenken, eine Auszeit zu nehmen, Rückzug vom Alltag und die enormen gesundheitsfördernden Wirkungen des Fastens im eigenen Körper zu fühlen und wahrzunehmen.

Das Fasten erreicht und betrifft alle Dimensionen.
Es findet eine Reinigung und somit Klärung auf allen Ebenen statt. Das Erkennen vom Wesentlichen wird einfacher, große geistige Klarheit kann sich einstellen, man lernt wieder, mit wie wenig man auskommen und glücklich sein kann. Die Einheit “Körper – Geist – Seele“ kann leichter als sonst, als voneinander ungetrennt wahrgenommen und empfunden werden.

QIGONG, die sanfte Bewegungsform aus China, unterstützt den Fastenprozess auf optimale Weise und hilft, den Körper energetisch wieder durchgängig zu machen, aktiviert die Selbstheilungskräfte und sorgt so für Wohlbefinden, Ausgleich und Harmonie.
Beide Methoden: Fasten und QiQong ergänzen und unterstützen sich auf wunderbare Weise.

In dieser Fastenwoche liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die die Abwehrkräfte stärken, um gut gerüstet in den Winter zu gehen. Spirituelle und kreative Impulse geben der Seele Raum für Ausdrucksmöglichkeiten. Die Übungen eignen sich für Beginner als auch für bereits fortgeschrittene Übende.

...und darauf können Sie sich freuen:
  • Fasten nach der Dr. Otto Buchinger Methode
  • Einführung in die alltagstaugliche QiGongpraxis
  • Ausgewählte, sanfte, den Fastenprozess unterstützende QiGongübungen
  • Meditationen
  • Kreative und spirituelle Impulse
  • Malen eines Seelenbildes
  • Atemübungen aus dem Kriyayoga
  • Bewegung und Ruhe im Wechsel
  • Täglicher Leberwickel
  • Streifzüge in die wunderbare Natur
  • Ausreichend Zeit für sich selber
  • Morgenübung und Gesprächsrunden am Abend
  • Achtsame Fastenbegleitung
  • Spaß und Humor im herzlichen Miteinander einer Gruppe Gleichgesinnter, um erfolgreich fasten zu können und natürlich auch ein paar Kilos loszuwerden